Mă bucur să te întâlnesc, chiar și virtual. Sunt Alina Dumitru, psiholog și psihoterapeut format în Solution Focused Brief Therapies, nutriționist cu peste un deceniu de experiență și, mai recent, pasionată de practicile somatice care ajută la vindecarea și reglarea sistemului nervos.

De-a lungul anilor, am lucrat cu oameni care veneau la mine cu diverse provocări – emoționale, fizice, de relație sau legate de stilul de viață. În timp, am înțeles un lucru esențial: omul este un întreg univers – unic, irepetabil – și nu poate fi tratat decât ca atare. Cred cu tărie că pentru a atinge starea de bine, trebuie să ne uităm la toate aspectele care ne definesc: minte, corp și suflet.

În formarea mea ca psiholog și psihoterapeut, Solution Focused Brief Therapies mi-a arătat puterea de a găsi soluții rapide și concrete chiar și în cele mai dificile situații. Iar ca nutriționist, am descoperit cum obiceiurile noastre alimentare ne influențează nu doar corpul, ci și mintea. Mai recent, am adăugat o nouă dimensiune abordării mele: reglarea sistemului nervos prin practici somatice.