Cum poți lucra cu mine?
Am creat pachete de servicii adaptate diferitelor niveluri de implicare și nevoi. Indiferent că ai nevoie de o ședință punctuală sau de un program complex, sunt aici să te însoțesc în călătoria ta spre echilibru.
CUM POȚI LUCRA CU MINE?
Am creat pachete de servicii adaptate diferitelor niveluri de implicare și nevoi. Indiferent că ai nevoie de o ședință punctuală sau de un program complex, sunt aici să te însoțesc în călătoria ta spre echilibru.
Psihologie și consiliere psihologică
Descoperă soluțiile rapide și eficiente care îți pot transforma viața.
Viața ne pune uneori în fața unor provocări care par copleșitoare – stres, anxietate, blocaje emoționale sau dificultăți de relaționare. Aici intervin metodele de Solution Focused Brief Therapy (SFBT), care sunt concepute să te ajute să identifici rapid soluții practice și să faci pași concreți spre schimbare. În loc să ne concentrăm pe problemele tale din trecut, lucrăm împreună pentru a descoperi resursele și punctele tale forte, construind soluții adaptate situației tale actuale.
De ce să alegi să lucrezi cu mine?
Am o pregătire solidă în psihologie și psihoterapie, cu o specializare în SFBT, și ani de experiență lucrând cu oameni ca tine – oameni care au nevoie de claritate, sprijin și direcție. Am învățat că fiecare persoană este unică, iar abordarea mea se concentrează pe nevoile tale specifice. Îți ofer un spațiu sigur, în care să te simți ascultat(ă) și înțeles(ă), și îți voi fi ghidul în găsirea soluțiilor care funcționează cel mai bine pentru tine.
Practici somatice
Reîntoarce-te la corpul tău și descoperă puterea vindecătoare din interiorul tău.
Te-ai întrebat vreodată cum să-ți eliberezi tensiunea acumulată în corp și să te simți din nou în armonie cu tine însuți? Practicile somatice se concentrează pe relația dintre minte, emoții și corp, ajutându-te să conștientizezi și să eliberezi blocajele fizice și emoționale. Prin exerciții simple, vei învăța să-ți asculți corpul, să gestionezi stresul și să-ți regăsești echilibrul interior. Eu, ca specialistă în aceste practici, îți voi ghida fiecare pas, îți voi oferi tehnici adaptate nevoilor tale și te voi susține în procesul de reconectare cu sinele tău profund, astfel încât să obții claritate, liniște și o stare de bine durabilă.
De ce să lucrezi cu mine?
Am îmbinat cunoștințele din psihologie, coaching transformațional și practici somatice într-o abordare integrativă, centrată pe nevoile tale unice. Cred cu tărie că fiecare om are capacitatea de a se vindeca și de a-și accesa potențialul maxim atunci când primește îndrumare adecvată și suport empatic. Tocmai de aceea, îți ofer un spațiu sigur, în care să poți explora blocajele emoționale și fizice cu încredere.
Nutriție bazată pe știință
Hrănește-ți corpul, mintea și sufletul.
Nutriția nu înseamnă doar ce mănânci, ci și cum te simți atunci când mănânci. De-a lungul anilor, am văzut cum obiceiurile alimentare nesănătoase pot afecta atât corpul, cât și starea emoțională. Însă, cu un plan personalizat, bazat pe știință, îți poți recăpăta energia, claritatea mentală și echilibrul.
Fie că îți dorești să adopți un stil de viață mai sănătos, să gestionezi probleme precum stresul sau să-ți optimizezi relația cu mâncarea, sunt aici să te ajut. Analizez împreună cu tine tot ceea ce ține de stilul tău de viață – de la nevoile fizice și emoționale, până la preferințele alimentare – pentru a crea un plan care nu doar să funcționeze, ci să fie ușor de urmat.
De ce să lucrezi cu mine?
Ca nutriționist cu peste un deceniu de experiență, am lucrat cu oameni de toate vârstele și cu obiective variate. Abordarea mea nu este una strictă sau restrictivă, ci una holistică și empatică. Cred că nutriția trebuie să fie un sprijin, nu o povară, iar obiectivul meu este să-ți ofer instrumentele și încrederea necesare pentru a face alegeri sănătoase care să îți transforme viața pe termen lung.
Ce spun cei care au lucrat cu mine?
Alina are darul de a spune exact ceea ce ai nevoie să auzi, în momentul potrivit. Cu o claritate uimitoare și o înțelegere profundă a emoțiilor, reușește să îți ofere perspective noi și să te ghideze spre echilibru. Întâlnirile cu ea mi-au adus mai multă liniște și încredere în mine însămi, iar sfaturile sale m-au ajutat să fac schimbări importante în viața mea. O recomand din toată inima oricui își dorește să se înțeleagă mai bine și să evolueze!
~ Bogdan C
Ce spun cei care au lucrat cu mine?
Mulțumesc din suflet, Alina, pentru tot ceea ce am reușit să înțeleg și să aplic în viața mea datorită videoclipurilor și articolelor tale. Ești cu adevărat o sursă de lumină și inspirație, iar felul în care reușești să ajuți oamenii cu atâta claritate și ușurință este remarcabil. Îți sunt recunoscătoare pentru ghidarea și motivația oferite!
~ Dana Tudoran
Ce spun cei care au lucrat cu mine?
A lucra cu Alina este ca și cum ai avea alături un prieten sincer, dar și un mentor înțelept. Modul în care explică lucrurile, răbdarea și empatia ei m-au ajutat să-mi clarific multe aspecte personale și să fac pași concreți spre o viață mai echilibrată. Cu fiecare conversație, am simțit cum cresc încrederea și motivația mea. Este o adevărată binecuvântare să o cunosc și să învăț de la ea!
Lucia
Ce spun cei care au lucrat cu mine?
Nu pot exprima în cuvinte cât de mult a contat sprijinul Alinei în parcursul meu personal. Are o capacitate extraordinară de a vedea dincolo de aparențe și de a oferi soluții simple, dar puternice. După fiecare discuție cu ea, simt că înțeleg mai bine ce am de făcut și, mai ales, cum să îmi ascult propriile nevoi. Recomand cu toată încrederea, pentru că transformările pe care le aduce sunt reale și de durată!
Melissa
Cum poți lucra cu mine
Am creat pachete de servicii adaptate diferitelor niveluri de implicare și nevoi. Indiferent că ai nevoie de o ședință punctuală sau de un program complex, sunt aici să te însoțesc în călătoria ta spre echilibru.
Ședință individuală
1 Ședință Online
Într-o întâlnire unu-la-unu (online), vom explora provocările tale actuale și vom identifica pașii inițiali pentru a le depăși. Această ședință e potrivită dacă vrei să testezi abordarea mea, să obții claritate rapidă sau să primești o îndrumare punctuală.
Pachet de Coaching
12 Ședințe Online
Acest pachet de 12 ședințe oferă un cadru structurat și suficient de amplu pentru a lucra la obiectivele tale pe termen mediu. Vom combina consilierea psihologică (SFBT), nutriția holistică și tehnicile somatice, astfel încât să obții schimbări consistente și durabile.
Mentorat
24 Ședințe Online
Pentru cei care își doresc o transformare profundă, pachetul de 24 de ședințe oferă timp și spațiu pentru a aborda în profunzime toate aspectele vieții tale. Vom construi împreună o strategie complexă, evaluând constant progresul și adaptându-ne nevoilor tale în schimbare.
Copyright 2025 | Alina Dumitru | Politica de Confidențialitate | Termeni și Condiții